Communiquer c'est chercher un terrain d'entente plutôt que de chercher à avoir raison. ( Vous pouvez éviter de donner à votre partenaire l'impression que vous cherchez à lui donner une quelconque leçon. )
Communiquer c'est mettre en commun.
Communiquer c'est parler de soi, et de son vécu dans la relation, tout simplement. Pour un couple apprendre à communiquer commencera donc par apprendre à s'écouter vraiment l'un et l'autre.
Communiquer veut surtout dire écouter c'est à dire prendre le temps d'inviter l'autre à s'exprimer pour vérifier ce que j'imagine et pense à son propos.
Ecouter l'autre c'est :
Ne pas anticiper mentalement sur ce qu'il va dire.
Etre attentif à ses mots qui n'ont pas toujours le même sens qu'ils peuvent avoir pour moi.
Etre attentif à la manière dont ils sont dits.
Pour une communication réussie, il est indispensable de respecter les quelques règles de base qui suivent :
Ne pas interrompre son partenaire,
Reformuler ce qu'il a dit et vérifier si l'on a bien compris peuvent aussi être des outils essentiels. ( Sinon nous prendrons le risque de n'être pas véritablement en contact avec lui mais seulement avec l'image que nous avons de lui.)
Communiquer veut surtout dire écouter c'est à dire prendre le temps d'inviter l'autre à s'exprimer pour vérifier ce que j'imagine et pense à son propos.
Parler un peu plus de soi-même, et de ses attentes.
S'exposer, se montrer, car notre partenaire ne pourra pas toujours nous deviner !
Mais communiquer voudra aussi dire faire des demandes ( sans que cela prenne la forme des exigences comminatoires...Demander ne veut pas dire exiger. Je peux tout demander si je n'exige rien).
Communiquer c'est mettre en commun.
Communiquer c'est parler de soi, et de son vécu dans la relation, tout simplement. Pour un couple apprendre à communiquer commencera donc par apprendre à s'écouter vraiment l'un et l'autre.
Communiquer veut surtout dire écouter c'est à dire prendre le temps d'inviter l'autre à s'exprimer pour vérifier ce que j'imagine et pense à son propos.
Ecouter l'autre c'est :
Ne pas anticiper mentalement sur ce qu'il va dire.
Etre attentif à ses mots qui n'ont pas toujours le même sens qu'ils peuvent avoir pour moi.
Etre attentif à la manière dont ils sont dits.
Pour une communication réussie, il est indispensable de respecter les quelques règles de base qui suivent :
Ne pas interrompre son partenaire,
Reformuler ce qu'il a dit et vérifier si l'on a bien compris peuvent aussi être des outils essentiels. ( Sinon nous prendrons le risque de n'être pas véritablement en contact avec lui mais seulement avec l'image que nous avons de lui.)
Communiquer veut surtout dire écouter c'est à dire prendre le temps d'inviter l'autre à s'exprimer pour vérifier ce que j'imagine et pense à son propos.
Parler un peu plus de soi-même, et de ses attentes.
S'exposer, se montrer, car notre partenaire ne pourra pas toujours nous deviner !
Mais communiquer voudra aussi dire faire des demandes ( sans que cela prenne la forme des exigences comminatoires...Demander ne veut pas dire exiger. Je peux tout demander si je n'exige rien).
